女性更年期是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間。更年期是每個女性都會經(jīng)歷的生命歷程，根據(jù)個體差異的不同，女性一般45歲左右進入更年期，我國目前約有1.2億進入更年期的女性。
我們在上海華山醫(yī)院對前來就診的患者及其家屬做了訪問，部分患者回答如下：
1、“我最近總是潮熱盜汗，心悸煩躁，睡眠也不好，是不是更年期綜合征？”
2、“我媽動不動就發(fā)火罵人，弄得我和爸爸都不敢說話！肯定是更年期了”
3、“我媽也是，好像得抑郁癥了，竟然還嚇唬我們說要自殺……”
這些就是所謂的更年期綜合征。那么當女性進入更年期，出現(xiàn)該癥狀應如何治療為好呢？
目前在國內，對于更年期綜合征的治療大部分醫(yī)生會推薦激素替代療法，即通過補充雌激素來緩解各種不適癥狀。
以上觀點在上世紀八九十年代的醫(yī)學界非常盛行。但是最近幾年，很多專家開始對此持反對態(tài)度，經(jīng)大量研究發(fā)現(xiàn)，此類療法背后可能隱藏著更大的危機。
最早發(fā)現(xiàn)的就是，雌激素替代療法可增加患乳腺癌的風險。而在《美國醫(yī)學會雜志》上發(fā)表的一項長達14年的研究表明，患卵巢癌與使用雌激素有關。種種現(xiàn)象表明，補充雌激素給帶來的危險似乎比好處更大。
在國外，更多的醫(yī)學專家已經(jīng)改變對雌激素的看法，不再把補充雌激素作為治療更年期綜合征的主要途徑。
補充雌激素是一個很嚴肅的醫(yī)療行為。專家提醒，在補充雌激素前，首先必須做系統(tǒng)的體格檢查，包括測血壓，檢查心、肝、腦、腎功能，注意乳房腫塊及婦科盆腔疾病，確定患者沒有禁忌癥后才能考慮應用雌激素。其次，補充雌激素強調個體化治療，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況決定應用最低的有效劑量、藥物種類。最后，在補充雌激素的過程中，患者一定要在醫(yī)生的指導下定期嚴格監(jiān)控乳房、子宮內膜等情況，以便決定是否繼續(xù)使用雌激素。
其實對更年期綜合征不必過多焦慮，建議廣大中年女性定期檢查是否已進入更年期，與進入更年期后針對出現(xiàn)的癥狀及時就醫(yī)與日常習慣的注意。據(jù)《女性醫(yī)療》雜志統(tǒng)計，中年女性到醫(yī)院檢測是否進入更年期就診的數(shù)量一直在增加，可見該部分人群對更年期的認知與重視也是逐步在加強。
這里我們推薦針對更年期典型綜合征的幾點建議：
更年期的食療方法：
1、 小麥百苓粥： 女性更年期綜合癥的心煩易怒，心悸怔忡，煩熱多汗，夜寐多夢。
2、 小麥粳米粥： 女性年期心悸，怔忡不安、自汗，盜汗等女性更年期綜合癥狀。
3、 小麥龍棗湯： 女性更年期心悸乏力，出汗多，睡眠不寧等癥狀。
更年期十忌：
一忌臨睡前進食；
二忌睡前用腦；
三忌睡前激動；
四忌睡前說話；
五忌仰面而睡；
六忌張口而睡；
七忌蒙頭而睡；
八忌迎風而睡；
九忌對燈而睡；
十忌對爐而睡。
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