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如何理解排卵與最佳受孕時(shí)間

更新時(shí)間:2019-07-19 08:47:35  推薦指數(shù):

  當(dāng)你想要一個(gè)孩子的時(shí)候,如果你了解排卵和月經(jīng)周期中的“最易受孕的時(shí)機(jī)”,你就可以提高懷孕的幾率。知道什么時(shí)候是你最有可能 懷孕的時(shí)間,并且確保你在正確的時(shí)間發(fā)生性行為,這甚至可以讓你不必去生殖診所——如果能自己懷孕,為什么要做IVF呢?

  關(guān)于月經(jīng)周期

  月經(jīng)周期是由激素調(diào)節(jié)的。它有三個(gè)階段:卵泡期、排卵和黃體期。

  大腦中的腦垂體會(huì)產(chǎn)生對(duì)卵子發(fā)育和排卵至關(guān)重要的兩種激素,促卵泡激素(FSH)促使卵泡成熟,而促黃體激素(LH)刺激從卵泡釋放 出成熟的卵子。

  卵泡期從月經(jīng)的第一天開(kāi)始(周期第一天)。在這一階段,有大量的來(lái)自腦垂體的FSH,刺激一組含有卵子的卵泡開(kāi)始成長(zhǎng)。

  這些卵泡中的一個(gè)發(fā)展成優(yōu)勢(shì)卵泡,當(dāng)里面的卵子成熟并可以接受受精時(shí),來(lái)自腦垂體的LH達(dá)到高峰而引發(fā)卵泡破裂,卵子就會(huì)被釋放到 輸卵管里。

  卵子的釋放就是排卵。

  排卵后的兩周是黃體期。

  在這段時(shí)間里,一個(gè)卵子被受精,形成胚胎,它會(huì)植進(jìn)入子宮并發(fā)育為胎兒。

  如果卵子沒(méi)有受精,子宮內(nèi)膜脫落,月經(jīng)就開(kāi)始了。

  最易受孕的時(shí)機(jī)

  當(dāng)你想要懷孕的時(shí)候,了解什么時(shí)候排卵是至關(guān)重要的,因?yàn)槊總€(gè)月容易懷孕的時(shí)期比較短。

  只有排卵日當(dāng)天和排卵日的前五天有可能受孕。

  這六天是女性周期的“最易受孕的時(shí)機(jī)”,也反映出精子的壽命(5天)和卵子的壽命(24小時(shí))。

  但是,如果在排卵之前的三天內(nèi)發(fā)生性行為,那么懷孕的可能性就會(huì)大大增加。

  如果一個(gè)女人在排卵前6天或更長(zhǎng)的時(shí)間前發(fā)生性行為,那么她懷孕的幾率幾乎為零。

  然而,在排卵當(dāng)天和排卵前三天,懷孕的可能性穩(wěn)步上升,概率可以達(dá)到27%-33%。

  而那以后,懷孕的可能性就會(huì)迅速下降。

  排卵12到24小時(shí)后,女性在這個(gè)周期里就不能懷孕了。

  如果這一切看起來(lái)太復(fù)雜了,另一種選擇就是每?jī)傻饺彀l(fā)生一次性行為。

  這樣一來(lái),就會(huì)把所有可能懷孕的日子都被覆蓋了,而沒(méi)有太過(guò)技術(shù)化,從而使懷孕的機(jī)率最大化。

  怎么知道我的排卵時(shí)間?

  了解你的周期有多長(zhǎng),以及觀察生理的變化可以幫助你找準(zhǔn)排卵時(shí)間。

  一個(gè)周期是指從月經(jīng)開(kāi)始的第一天到下一次月經(jīng)開(kāi)始的第一天。

  有些女性的月經(jīng)周期較短,有些女性的月經(jīng)周期稍長(zhǎng),排卵時(shí)間取決于周期的長(zhǎng)度。

  如果你的月經(jīng)周期平均是28天,你會(huì)在第14天左右排卵,你最好的受孕時(shí)機(jī)在第11天到第14天之間。

  但如果你的周期間隔時(shí)間較短,比如24天,排卵發(fā)生在第10天左右,則你最易受孕的時(shí)機(jī)在第7天到第10天之間。

  如果你的月經(jīng)之間間隔有35天,那你應(yīng)該在第18天到第21天之間為懷孕作出努力。

  了解你的身體和它在排卵時(shí)的變化也很重要。

  在排卵前幾天,陰道粘液會(huì)發(fā)生變化,變得像蛋清般清澈潤(rùn)滑,像是等待精子一路游進(jìn)來(lái)!

  黏液的變化提供了一個(gè)早期的有用的提示,表明排卵正在接近。

  使用排卵測(cè)試盒

  如果你想讓自己放心,可以使用預(yù)測(cè)排卵的測(cè)試盒,在任何藥店都可以買到。只需在你認(rèn)為的排卵期之前的幾天開(kāi)始驗(yàn)?zāi)颉?/p>

  你會(huì)在測(cè)試結(jié)果為陽(yáng)性后24-36小時(shí)排卵,確保你和你的伴侶在那時(shí)已經(jīng)準(zhǔn)備好為懷孕努力了!

促黃體激素排卵檢測(cè)試紙
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