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算、看、測、驗(yàn)四法掌握排卵規(guī)則

更新時(shí)間:2021-01-21 10:01:39  推薦指數(shù):

  備孕的人肯定都知道,想要好孕,排卵期做功課,成功的幾率更高。當(dāng)排卵時(shí),身體會發(fā)出一些信號告訴我們,只是可能一直都被忽略了。趕快弄清楚排卵期的特征,讓要娃更容易些吧!

  排卵期到底怎么看?

  想知道什么時(shí)候排卵,給你一套“算、看、測、驗(yàn)”四字方針:

  1、算

  姨媽正常的:

  先預(yù)測下次來的日期,然后往前推14天,就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

  姨媽不正常的:

  排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;

  排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。

  例如:姨媽期最短為28天,最長為37天,需將最短的規(guī)律期減去18(28-18=10)以及將最長的規(guī)律期減去11(37-11=26),所以在月經(jīng)后的第10天至26天都屬于排卵期。

  當(dāng)然有些人月經(jīng)非常不正常,那么最好還是不要用這種方法來估算排卵期了。

  2、看

  受雌孕激素影響,宮頸粘液排卵前后發(fā)生逐漸變化,這是你自己能感受到的重要變化。

  如果分泌物增多,出現(xiàn)透明拉絲白帶,白帶可以拉得很長,而且不易拉斷,清亮透明富有彈性,呈蛋清狀,出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時(shí)之間是排卵日。

  不過不是所有人都會有拉絲現(xiàn)象出現(xiàn),所以如果沒有,也不用擔(dān)憂是不是沒排卵。

  3、測

  每天早晨醒后測量體溫,一般情況下,排卵日溫度最低,排卵后會逐漸上升。

  對于有些人來說,基礎(chǔ)體溫最低時(shí)就是排卵日,這個(gè)時(shí)候做功課,中獎(jiǎng)幾率非常大。但是若月經(jīng)不規(guī)律或生活不規(guī)律,如:夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等,不能用這個(gè)方法判斷有沒有排卵。

  4、驗(yàn)

  相對于前面幾種,還有一種簡單又比較準(zhǔn)確的辦法,就是用排卵試紙或者B超來驗(yàn)證排卵了。

  驗(yàn)?zāi)蛑械腖H是一個(gè)比較準(zhǔn)確的預(yù)測排卵的方法,可以用LH試紙(排卵試紙)在家里自己完成。LH水平在排卵前224-36小時(shí)最高,測定為強(qiáng)陽性時(shí)第二天會排卵。

  所以要在發(fā)現(xiàn)強(qiáng)陽的時(shí)候,盡快做功課哦。

  B超

  這個(gè)得跑醫(yī)院,確實(shí)比較麻煩,但長期不孕的、促排卵的人還是用得著的。卵泡有小到大有個(gè)逐漸成熟的過程,在卵泡中晚期開始檢測,直徑18mm以上為成熟,然后就可以安排功課了。

  什么時(shí)候做功課受孕幾率最高?

  排卵前1-2天同房:受孕機(jī)率最高,大概有30-35%

  排卵當(dāng)天同房:機(jī)率略小,差不多是25%

  排卵前第3-5天:依次是15%、9%和3%

  排卵后1天:沒有機(jī)會了!0%!

  最后,放松心情很重要!情緒對受孕有著較大的影響,如果你過于希望懷孕、壓力太大,你的下丘腦(即大腦中調(diào)節(jié)排卵激素的腺體)功能就發(fā)揮不好,這樣你的排卵時(shí)間可能會比平常晚或者整個(gè)周期都不排卵。所以一定要享受這個(gè)嘗試懷孕的過程,而不要只把它當(dāng)做一個(gè)生寶寶的手段喲!

促黃體激素排卵檢測試紙
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