11月14日是“糖尿病日”,作為糖尿病患者,理應對自己的疾病高度重視,并積極地進行治療。只有這樣,才能有效地預防各種急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。但是, 凡事皆要把握好“度”,對糖尿病的治療也不能矯枉過正,從一個極端走向另一個極端,否則,過猶不及,將會引發(fā)新的問題。為此,向糖尿病患者提出如下“七戒” :
一、降糖別過度
糖尿病患者往往比較擔心發(fā)生高血糖。事實上,血糖過低比高血糖帶來的危害有時更為嚴重。輕者可出現(xiàn)心慌、出汗、頭暈、癱軟無力等癥狀;重者可出現(xiàn)中 樞神經系統(tǒng)嚴重受損的癥狀,如意識障礙、昏迷乃至死亡。而且,低血糖會使患者的交感神經興奮性增強,并能使血管收縮、血壓升高,從而可導致其發(fā)生心腦血管的 意外事件(如心梗、腦血栓等)。另外,糖尿病患者若長期處于低血糖的狀態(tài),還會出現(xiàn)智力障礙甚而導致癡呆(特別是老年人)。
二、節(jié)食莫過頭
進行飲食治療對糖尿病患者降低血糖和控制體重都十分重要。但是,飲食療法不等于“饑餓療法”,進行飲食治療是要求患者在保證生理活動所需熱量的前提 下,適當?shù)叵拗瓶偀崃康臄z入,同時還要保持營養(yǎng)平衡。過度地節(jié)食或者偏食,都會導致熱量的供應不足,使患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良、貧血、饑餓性酮癥、抵抗力下降以及 低血糖后血糖反跳性升高等情況,這對于糖尿病患者平穩(wěn)地控制血糖十分不利。另外,進行飲食治療也要因人而異,明顯消瘦或處在妊娠期的糖尿病患者,應適當放寬 飲食控制的尺度。
三、運動莫超強
運動療法也是治療糖尿病的基礎方法之一。堅持實施運動療法對糖尿病患者主要有如下益處:①可增加機體熱量的消耗,改善胰島素抵抗的狀況。②可促進血 液循環(huán),提高心肺的功能。③可預防骨質疏松,促進身心的健康。但糖尿病患者在運動時一定要循序漸進,并要掌握好運動的方式和強度,否則會適得其反。這是因為 ,進行劇烈的運動(屬于無氧運動)可興奮人的交感神經,導致其體內兒茶酚胺等胰島素拮抗激素的分泌量增加,進而可使血糖升高。而且,運動的時間過久或運動量 過大(特別是在空腹狀態(tài)下),還會顯著地增加患者發(fā)生低血糖的危險性。另外,運動療法并非適用于所有的糖尿病患者。例如,血糖過高以及合并有腎功能損害、活 動期眼底出血、心功能不全或心絞痛的糖尿病患者都不適合采取運動療法。因此,糖尿病患者實施運動療法之前,應做一次全面的體檢,然后根據(jù)醫(yī)生的意見來決定 自己是否可進行運動治療,或怎樣進行運動治療。
四、減肥別過度
肥胖是導致糖尿病的獨立危險因素。體重超標者減肥,有助于改善其胰島素抵抗的狀態(tài)和增加降糖藥的療效。但糖尿病患者并非是越瘦越好,而應以達到標準 體重為宜。因為過度消瘦會導致患者的營養(yǎng)狀況惡化,并可使其免疫力下降。而且,消瘦的糖尿病患者由于其體內的肝糖原儲備不足,還容易導致低血糖的發(fā)生。
五、對疾病別過分擔憂
許多糖尿病患者的心理負擔很重,他們常常沉浸在焦慮悲觀、自怨自艾中不能自拔,這很容易導致其血糖波動。雖然目前對糖尿病尚不能根治,但只要患者能 較好地控制血糖,照樣可以長壽。因此,糖尿病患者一定要正確地對待自己的病情,既不能輕視,又不能被它嚇倒,要盡量保持心理平衡,積極地進行治療,只有這樣 才能真正有助于血糖的平穩(wěn)控制。
六、對疾病別大意
有些糖尿病患者由于沒有不舒服的感覺,因而對血糖升高滿不在乎,也根本不把醫(yī)生的叮囑當回事。他們不僅不用藥治療,還照樣胡吃海喝。還有一些糖尿病 患者在發(fā)病的初期很重視自己的病情,可時間一久,便逐漸放松了警惕,并擅自停藥,在飲食上也不加以注意。殊不知,糖尿病患者的許多并發(fā)癥都往往是在疏忽中發(fā) 生的。因此,糖尿病患者即便病情不重,也萬萬不可麻痹大意,否則只會自食其果。
七、對藥物別過分依賴
糖尿病患者在進行治療時須采取綜合的措施,就是既要進行飲食治療、運動治療,也要進行藥物治療,同時在平時還要注意做好血糖的自我監(jiān)測和保持良好的 心態(tài)。藥物治療不過是糖尿病綜合療法的一部分。如果患者不重視飲食治療、運動治療和血糖的自我監(jiān)測,即便用好的藥物,也很難使血糖得到良好的控制。
糖尿病腎病是糖尿病常見的并發(fā)癥,是糖尿病全身性微血管病變表現(xiàn)之一,臨床特征為蛋白尿,漸進性腎功能損害,高血壓,水腫,晚期出現(xiàn)嚴重腎功能衰竭 ,是糖尿病患者的主要死亡原因之一。近年來隨著我國人口人均壽命延長,生活飲食習慣,結構的改變,糖尿病的患病率呈直線上升趨勢,且由于治療方法的改善,生 存時間的增加,從而腎臟及其它并發(fā)癥也增加。
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