心梗不是老年人的專利,如果不注意改善生活方式,年輕人也一樣會(huì)遭遇心梗的光顧。
第一,長期的高血壓、糖尿病、高脂血癥及吸煙等不良的生活方式容易導(dǎo)致血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。這些癥狀或情況在年輕人群中越來越多見,與之相應(yīng)的心梗發(fā)病前移也越來越顯著。
第二,現(xiàn)代年輕人的工作壓力比較大,生活不規(guī)律,特別是熬夜族非常多。熬夜會(huì)破壞全身血管功能和神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)作用,導(dǎo)致血管收縮舒張不正常,容易發(fā)生血管痙攣。當(dāng)然,熬夜不僅僅會(huì)影響心血管功能,還會(huì)導(dǎo)致全身免疫力下降而罹患其他疾病。
第三,不吸煙也不被動(dòng)吸煙。公共場所不吸煙,這不僅僅是健康問題,也是禮儀問題。
第四,少喝酒或不喝酒。如果喝完酒以后突然覺得胸悶、乏力、出大汗、心慌等不適(特別老年人),就要當(dāng)心冠脈問題了。因?yàn)楹韧昃埔院笱軘U(kuò)張,血壓下降,如果本來就有動(dòng)脈粥樣硬化,狹窄供血部位會(huì)更容易產(chǎn)生心肌缺血,導(dǎo)致心絞痛和心梗的發(fā)生。
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